AEROBIC VITA CLUB
AEROBIC VITA CLUB 

Gym Pour Tous (Gyms Adultes)

Des cours pour tout le monde.

Notre association vous offre un grand choix de cours pour les sportifs débutants ou confirmés.

Qu'il s'agisse de Gym Santé (Gym d'entretien), de Cross-training, de Pilates, de Yoga..., vous avez la certitude de trouver une activité adaptée à votre niveau pour vous défouler et garder la forme.

 

Nos cours :

  • Gym Santé (Gym d'entretien) : 8 cours par semaine
  • Cross Training : 1 cours par semaine
  • Rando santé : 1 cours par semaine
  • Pilates : 5 cours par semaine (dont 1 cours réservé aux débutants et retour thérapeutique)
  • Yoga : 1 cours par semaine (Cilquez ICI)
  • Zumba : 1 cours par semaine

L'année sportive est basée sur 30 semaines de cours

  • Début des cours le lundi 13 septembre 2021
  • Fin des cours : le samedi 18 juin 2022
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés (sauf aménagement selon la disponibilité des professeurs et de la disponibilité des salles)

Planning prévisionnel - Lieux des cours 2021-2022

Version du 27/09/2021
PLANNING GYM POUR TOUS 2021 2022.pdf
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La Gym Santé vise le bien-être et le renforcement musculaire des principaux groupes :

- biceps/triceps

- quadriceps/fessiers,

- dorsaux/abdominaux

Inscription(s) : cliquez ICI

Le Cross-training  utilise des  techniques de conditionnement physique qui combinent principalement des  exercices de renforcement musculaire et un travail cardiovasculaire.

Ces cours conviennent à des sportifs avertis (hommes & femmes).

Inscription(s) : cliquez ICI

Marche : Rando santé

 

 

Départ du 1er cours : devant le Gymnase Michel Jazy

(Rue du cimetière)

 

 

 

 

Inscription(s) : cliquez ICI

Le Pilates utilise une série d'exercices conçus pour renforcer et étirer le corps.

Ces exercices mobilisent les muscles profonds et la colonne vertébrale. Ils permettent de gagner de la souplesse et d'améliorer sa posture.

Inscription(s) : cliquez ICI

La Zumba, discipline à la mode, va vous permettre de muscler ventre, cuisses et fessiers avec le sourire  et la bonne ambiance.

Cette discipline permet de travailler le muscle cardiaque, de tonifier tous les muscles du corps, de s’amuser et de décompresser.
Elle est est idéale pour les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique conviviale et rythmée.
Nul besoin d’être un bon danseur pour pratiquer La Zumba, l’essentiel étant de se dépenser dans la bonne humeur.

Inscription(s) : cliquez ICI

Vous avez questions sur nos cours ?

Nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Contactez-nous par email de préférence ou au 06.41.93.48.85

Contact :

Aérobic Vita Club

8 Rocade de la Croix Saint Georges

77 600 Bussy Saint Georges

06.41.93.48.85.

contact@aerobicvitaclub.fr

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