AEROBIC VITA CLUB
AEROBIC VITA CLUB 

Remise en forme (Gyms Adultes)

Des cours pour tout le monde.

Notre association vous offre un grand choix de cours pour les sportifs débutants ou confirmés.

Qu'il s'agisse de Gym Santé (Gym d'entretien), de Cross-training, de Pilates, de Yoga..., vous avez la certitude de trouver une activité adaptée à votre niveau pour vous défouler et garder la forme.

 

Nos cours (cliquez ci-dessous sur une discipline)

  • Gym Santé (Gym d'entretien) : 9 cours par semaine
  • Cross Training : 1 cours par semaine
  • Pilates : 4 cours par semaine
  • Yoga : 1 cours par semaine

L'année sportive est basée sur 30 semaines de cours

  • Début des cours le lundi 16 septembre 2019
  • Fin des cours : le samedi 20 juin 2020
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
PLANNING - LIEUX DES COURS GYM ADULTES.p[...]
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La Gym Santé vise le bien-être et le renforcement musculaire des principaux groupes :

- biceps/triceps

- quadriceps/fessiers,

- dorsaux/abdominaux

 

Inscription / Tarifs / ... : cliquez ICI

Le Cross-training  utilise des  techniques de conditionnement physique qui combinent principalement des  exercices de renforcement musculaire et un travail cardiovasculaire.

Ces cours conviennent à des sportifs avertis (hommes & femmes).

 

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Le Pilates utilise une série d'exercices conçus pour renforcer et étirer le corps.

Ces exercices mobilisent les muscles profonds et la colonne vertébrale. Ils permettent de gagner de la souplesse et d'améliorer sa posture.

 

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Le Yoga est une discipline qui consiste en un enchaînement de poses  ou de mouvements effectués sur un tapis.

Il associe des exercices physiques et respiratoires ainsi que des exercices de concentration et de méditation.

 

Sauf contre-indication, il peut-être pratiqué par tous,

 

Inscription / Tarifs / ... : cliquez ICI

Vous avez questions sur nos cours ?

Nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Contactez-nous par email de préférence ou au 06.41.93.48.85

Contact :

Aérobic Vita Club

8 Rocade de la Croix Saint Georges

77 600 Bussy Saint Georges

06.41.93.48.85.

contact@aerobicvitaclub.fr

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