AEROBIC VITA CLUB
Remise en forme (Gyms Adultes)
Des cours pour tout le monde.
Notre association vous offre un grand choix de cours pour les sportifs débutants ou confirmés.
Qu'il s'agisse de Gym Santé (Gym d'entretien), de Cross-training, de Pilates, de Yoga..., vous avez la certitude de trouver une activité adaptée à votre niveau pour vous défouler et garder la forme.
Nos cours (cliquez ci-dessous sur une discipline)
- Gym Santé (Gym d'entretien) : 9 cours par semaine
- Cross Training : 1 cours par semaine
- Pilates : 4 cours par semaine
- Yoga : 1 cours par semaine
L'année sportive est basée sur 30 semaines de cours
- Début des cours le lundi 16 septembre 2019
- Fin des cours : le samedi 20 juin 2020
- Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
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La Gym Santé vise le bien-être et le renforcement musculaire des principaux groupes :
- biceps/triceps
- quadriceps/fessiers,
- dorsaux/abdominaux
Inscription / Tarifs / ... : cliquez ICI
Le Cross-training utilise des techniques de conditionnement physique qui combinent principalement des exercices de renforcement musculaire et un travail cardiovasculaire.
Ces cours conviennent à des sportifs avertis (hommes & femmes).
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Le Pilates utilise une série d'exercices conçus pour renforcer et étirer le corps.
Ces exercices mobilisent les muscles profonds et la colonne vertébrale. Ils permettent de gagner de la souplesse et d'améliorer sa posture.
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Le Yoga est une discipline qui consiste en un enchaînement de poses ou de mouvements effectués sur un tapis.
Il associe des exercices physiques et respiratoires ainsi que des exercices de concentration et de méditation.
Sauf contre-indication, il peut-être pratiqué par tous,
Inscription / Tarifs / ... : cliquez ICI
Vous avez questions sur nos cours ?
Nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Contactez-nous par email de préférence ou au 06.41.93.48.85
Contact :
Aérobic Vita Club
8 Rocade de la Croix Saint Georges
77 600 Bussy Saint Georges
06.41.93.48.85.
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